Dewa's Blog

Bunuh diri mungkin jauh dari bayangan Anda. Tapi, bagi pria muda dengan tingkat kecerdasan rendah, keinginan untuk melakukan bunuh diri itu selalu tinggi. Paling tidak, jika dibandingkan dengan pria muda yang kecerdasannya lebih.

Hasil itu diperoleh para peneliti setelah menganalisis sekitar 1,1 juta penduduk pria Swedia. Memang, hasil penelitian itu tak membuktikan bahwa kadar kecerdasan rendah menyebabkan bunuh diri. Hanya saja, ada hubungan antara tingkat kecerdasan dengan kecenderungan bunuh diri.

Dalam penelitian itu, Finn Rasmussen, profesor kesehatan masyarakat di korolinska institude, Stockholm, menyelidiki rekam medik pria yang lahir antara tahun 1950-1976. para pria itu menjalani latihan fisik dan mental serta dipantau selama 24 tahun.

Dari keseluruhan pria, sebanyak 17736 diantaranya atau 1,6% harus dilarikan ke rumah sakit karena mencoba bunuh diri. Setelah memasukkan faktor lain, misalnya usia dan status sosial ekonomi, periset menemukan bahwa pria yang tingkat kecerdasannya rendah, sebesar 9 kali lebih tinggi cenderung berusaha melakukan aksi bunuh diri ketimbang pria dengan tingkat kecerdasan yang lebih tinggi.

Rasmussen mengatakan, berdasarkan data tersebut, maka riset lanjutan diperlukan agar diperoleh pemahaman yang lebih mendalam mengenai faktor pemicu bunuh diri. sehingga, strategi kesehatan masyarakat bisa dibentuk untuk mengurangi upaya orang melakukan bunuh diri.

Organisasi kesehatan dunia (WHO) mencatat beberapa alasan orang melakukan bunuh diri. diantaranya kegagalan untuk beradaptasi, sehingga tidak dapat menghadapi stres, perasaan terisolasi, karena kehilangan hubungan interpersonal/gagal melakukan hubungan yang berarti, perasaan marah/bermusuhan, sehingga menjadi bunug diri sebagai hukuman pada diri sendiri dan cara untuk mengakhiri keputusasaan. selain itu ada stigma masyarakat, terutama di negara-negara berkembang, bahwa kecenderungan bunuh diri adalah karena keturunan.

Manfaat Sering Melihat payudara “Studi Payudara dan anjuran-anjurannya” Studi yang dimuat di New England Journal of Medicine tersebut mengatakan bahwa menatap buah dada yang seksi selama 10 menit bisa disamakan dengan latihan aerobik selama 30 menit.

Penelitian dilakukan oleh Dr. Karen Bouncer dan koleganya di tiga rumah sakit di Frankfurt ,Jerman, yang melibatkan 200 lelaki. Seratus orang disuruh melihat payudara secara teratur setiap hari, sebaliknya seratus lelaki lainnya justru dilarang untuk melihatnya.Studi dilakukan selama lima tahun dan hasilnya menunjukkan kelompok pengintip dada perempuan mempunyai tekanan darah lebih rendah, denyut nadi lebih lambat saat istirahat, dan mengalami gangguan pembuluh darah jantung lebih rendah. “Kenikmatan seksual memacu denyut jantung dan memperlancar sirkulasi darah,” kata Dr. Bouncer. “Kami percaya jika lelaki memandang dada ukuran ‘cup D’ secara teratur, mereka akan hidup lebih panjang empat atau lima tahun.”

Dia menganjurkan kaum lelaki, terutama usia di atas 30 tahun, untuk menonton acara TV seperti Baywatch dan majalah-majalah panas seperti Playboy, yang menampilkan perempuan-perempuan berdada besar. Para peneliti juga mencatat nama-nama selebritis berdada seksi yang dianggap bisa ‘menyehatkan’ lelaki, diantaranya Dolly Parton, Heather Locklear, Anna Nicole Smith, dan Demi Moore. Kalau selebritis Indonesia , siapa ya kira-kira?
Jadi dianjurkan untuk para lelaki harus mengikuti terapi ini secara teratur antara lain:

* Di rumah:
Harus suka me-lihat2 payudara isteri, kalau isteri ogah coba kebelakang lihat-lihat payudara pembantu (usahakan cari pembantu yg payudaranya gede, ini semata2 utk terapi umur panjang saja).
Alternative lainnya, berlangganan majalah Playboy atau sering nonton Blue Film.

* Di Kantor:
Usahakan bergaul dengan teman cewek yg punya payudara gede atau sesuai dengan selera masing2. Coba curi2 pandangan untuk melihat payudaranya tersebut selama 10 menit saja. Alangkah baiknya jika punya temen cewek yg bisa memback-up terapi ini dengan kata lain dapat memperlihatkan payudaranya hanya selama 10 menit saja setiap harinya.

* Di Jalanan:
Mata boleh jelalatan untuk melihat-lihat payudara perempuan di halte, di bus atau dimana saja, tapi hati-hati kalau lagi mengendarai mobil jangan sampai tabrakan

* Di Cafe atau di Karaoke:
Usahakan untuk mendapatkan Ladies Companion yang sesuai dengan selera yang mana semata2 untuk terapi, bukan untuk selingkuh.

Event organizer sedang berkembang pesat di negeri kita. dari yang bergerak di bidang pertunjukan musik, pameran produk (mobil, komputer, handycraft), sampai wedding membutuhkan jasa event organizer. Begitu juga dengan training yang pada umumnya membutuhkan profesi ini atau yang biasa disebut dengan Training Event Organizer (TEO).

Fungsi TEO ini dalam mekanisme sebuah penyelenggaraan Training sangat penting. Dialah yang mengordinasi, melayani, men-support kepentingan beberapa pihak, seperti trainer, trainee, vendor training (venue, catering, transportasi, dan sebagainya), media massa, serta pihak-pihak terkait lainnya. Fungsi TEO ibarat pembuluh darah dalam tubuh. melalui peran mereka, training/seminar akan terwujud dengan lancar, menyenangkan dan sukses. keberadaannya sama pentingnya dengan seorang trainer, trainee, dan materi training itu sendiri.

Akan tetapi, belum banyak TEO yang cukup dikenal luas masyarakat layaknya Java Musikindo (pertunjukan musik) atau Dyandra (pameran komputer dan mobil). alasannya adalah biasanya suatu lembaga training atau seorang trainer independent terkenal sudah memiliki TEO sendiri. Selanjutnya mereka merekrut 1-3 orang untuk membantu mereka dengan pemberian tugas. bahkan, tak jarang mereka hanya memiliki satu orang untuk menangani semua aspek pekerjaan ini (multitasking). Dengan demikian, sangat jarang lembaga atau trainer terkenal memberi tugas ini ke TEO 'murni'. Namun, Anda jangan berkecil hati karena peluang menangani sendiri TEO masih sangat terbuka lebar.

Tugas event training memang belum sekompleks pertunjukan musik atau pameran yang dapat menyedot puluhan ribu orang. Akan tetapi, ada beberapa hal yang harus anda kuasai untuk menjadi seorang TEO apalagi jika anda tergolong pemula, seperti memiliki daya analisis yang baik , sistematis, customer oriented, dinamis, mengikuti informasi terkini, dan komunikatif. seiring dengan makin luas ruang lingkup dan kompleksitas training yang ditangani maka kemampuan yang dibutuhkan pun semakin berkembang, misalnya networking, melobi, negosiasi, presentasi, dan leadership.

Bila anda tertarik menggeluti profesi ini, jangan ragu untuk menjalaninya karena prospek profesi ini sangat bagus dan menguntungkan. selain belum banyak yang berkecimpung di bidang ini, anda juga akan memiliki networking yang bagis dengan para trainer dan perusahaan pengirim trainee. Dengan demikian, anda pun akan sukses dalam karier ini bila anda mempunyai kemampuan dan menguasai seluk-beluk TEO.

Salah satu gangguan tidur yang kerap dijumpai adalah insomnia. jika kita mau tidur biasanya akan langsung tertidur sekitar 10-15 menit kemudian sudah tidur. tapi bagi orang yang mengalami gangguan tidur sangat sulit untuk masuk ke waktu tidur, kadang bisa satu jam, setengah jam belum juga tidur atau bisa masuk tidur tapi tengah malam bangun berkali-kali, disebut insomnia. berikut adalah tips dan trik untuk mencegah insomnia agar tidur anda tidak terganggu oleh hal-hal apapun.

1. Miliki jadwal tidur yang rutin
2. Hindari aktivitas berlebihan menjelang tidur
3. Hindari makanan dan minuman yang membangunkan (kafein dan rokok) menjelang tidur
4. Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan masalah pencernaan (pedas, asam, berkarbonat) menjelang tidur
5. Hindari makanan berat 2 jam sebelum tidur
6. Atur kamar tidur dengan suasana yang nyaman sesuai sleep hygene (perabotan tanpa televisi, telepon, meja kerja, computer; warna lembut; pencahayaan yang redup)
7. Tidak ada suara dari luar yang mengganggu; suhu udara yang nyaman, miliki jiwa yang sehat (mampu menangani stressor dengan mekanisme yang baik) dan tubuh sehat
8. Bagi yang berisiko insomnia: sebelum waktu tidur jangan minum kopi, manfaatkan sinar matahari pagi karena itu mempengaruhi vaskuler atau pembuluh darah sehingga membuat kadar oksigen cukup. juga tidak boleh tidur siang hari agar tidur malam lebih mudah, lebih baik menyibukkan diri pada siang hari dengan aktivitas yang bermanfaat
9. Jangan mengobati diri sendiri dengan obat-obatan yang tidak jelas atau dari pengalaman teman. misalnya coba obat A lama-lama ketergantungan obat itu, akhirnya semakin tidak bisa tidur, ini artinya kita harus mengatasi ketergantungan dua kali dan terapinya akan lebih lama
10. Jauhi alkohol. memang alkohol bisa menginduksi tidur tetapi tidak bisa mempertahankannya, cepat tidur cepat juga bangunnya.
11. Kunci hidup teratur bagaimana menikmati hidup dalam segala hal, makanan dijaga supaya tetap sehat, olahraga teratur setiap hari, kehidupan psikologik harus baik, dan bagaimana kita bisa beradaptasi dengan masalah
12. Belajar antipasi, jangan begadang, bangun teratur setiap hari. jangan membawa masalah pekerjaan atau lainnya ke tempat tidur, jangan bertengkar di tempat tidur, tidak bekerja di tempat tidur, hal-hal seperti itu harus diperhatikan sehingga tidak memicu insomnia

Satu per satu teman anda memiliki pasangan dan mungkin sudah menikah, sedangkan anda masih melajang. tak perlu khawatir, selama anda memiliki 4 resep menjadi lajang yang bahagia.

Punya Komunitas
seringkali, ketika anda melajang, anda merasa sendirian dan tak diperhatikan. padahal, sebenarnya banyak orang-orang disekeliling anda yang peduli dengan anda. coba bergabung dengan komunitas yang sesuai dengan minat anda. biasanya, sesama anggotanya memiliki hubungan yang sangat dekat, sehingga antar anggota saling peduli dan mendukung satu sama lain. atau coba deh menjadi volunteer dalam aksi kemanusiaan. selain akan memperluas networking, anda juga akan merasa bahwa diri anda berarti bagi orang lain.

Menyayangi diri sendiri
menjadi lajang, bukan berarti anda tidak memperhatikan diri sendiri. setidaknya dua kali dalam sebulan, luangkan waktu anda untuk memanjakan diri. lakukanlah tiga hal yang menyenangkan bagi anda setiap hari. anda bisa memulainya dengan hal-hal kecil, seperti membaca majalah selama 15 menit di sela-sela jam kerja, memain game di laptop untuk merefreshkan diri, pergi ke tempat-tempat hiburan dan sebagainya. hal tersebut akan membuat anda lebih menghargai dalam menikmati hidup.

Tidak gampang menyerah
bila hingga kini anda belum berhasil membina hubungan untuk waktu yang lama, ini bukan berarti ada yang salah dengan diri anda. cari tahu lebih banyak tentang berbagai hal yang berkaitan dengan sebuah hubungan. anda tak perlu merasa takut gagal dan menyerah untuk memulai sebuah hubungan yang baru. pengalaman justru akan membantu anda meminimalisir kesalahan. belajarlah dari orang-orang yang berpengalaman lewat diskusi atau buku.

Tidak terjebak masa lalu
setiap orang tentu pernah merasakan patah hati, namun ini bukan penghalang untuk menemukan cinta yang baru. bila anda selalu terbayang dengan kenangan buruk masa lalu, anda takkan mendapatkan kebahagiaan apapun. dari berbagai pengalaman yang pernah anda jalani, kini buatlah daftar apa saja yang anda harapkan dari seorang pria atau wanita yang merupakan calon pasangan anda dan apa yang tidak disukainya. dengan begitu anda akan lebih fokus menemukan pasangan idaman. bila perlu, berkencanlah dengan setiap calon pasangan anda yang menarik perhatian anda. percayalah acara kencan akan selalu membuat anda penasaran dan bersemangat

pedang samurai, senjata khas negeri sakura ini kini beralih fungsi yakni untuk memberantas obesitas dan stres kehidupan modern. sebenarnya , Takafuji Ukon, 31, penggagas senam samurai, tidak menyangka bentuk latihan yang tergolong keras ini dapat merebut hati para pelaku diet, terutama yang berjenis kelamin perempuan. Ukon pun sampai heran melihat atensi perempuan terhadap bentuk latihan yang mencampurkan olahraga dengan sedikit seni bela diri tersebut.

"saya pikir, peminatnya lebih banyak laki-laki. ternyata, saya salah," ujar Ukon, yang mahir koreografi, dansa dan fitness tersebut.

biaya senam samurai terbilang murah. per jam, peserta dikenakan biaya sebesar 20 dolar AS. lalu, sebenarnya dimana letak daya tariknya? Ukon berasumsi, karena senam samurai memungkinkan peserta menjadi sosok yang selama ini hanya mereka bisa bayangkan. "dengan mengikuti senam samurai, para peserta bisa menjadi 'pendekar pedang' yang dimana sosok imajiner yang selama ini sulit mereka wujudkan." imbuh Ukon.

Sungguh mengejutkan ketika para petugas menggali area kantor kementerian kesehatan El Salvador, yang terletak di kota Soyapango, sekitar lima kilometer di sebelah timur ibukota San salvador. mereka menemukan lebih dari 300 ton obat yang sudah kadaluarsa. timbunan obat dalam jumlah bombatis itu diperkirakan telah terkubur selama lebih dari satu dekade dan nyaris terlupakan.
keruan saja, warga setempat langsung meminta agar air minum di kawasan itu diperiksa, karena dikhawatirkan terkena imbas pencemaran zat kimia, yang berasal dari 'kuburan' obat tersebut.
usai mengebumikan obat-obat kadaluarsa yang sudah lama tersimpan itu, pihak kementerian kesehatan El Salvador segera memerintahkan agar obat tersebut dibuang dengan cara yang lebih layak. sementara itu, berdasarkan hasil pemeriksaan air tanah, menteri kesehatan El Salvador, Isabel Rodriguez, menyimpulkan bahwa air tanah di wilayah tersebut aman untuk dikonsumsi, dan tidak terkena dampak pencemaran zat-zat kimia.

kartu kredit dianggap sebagai produk abad ke-20, tapi sebenarnya sistem kredit sudah digunakan di siria, babilonia, dan mesir 3000 tahun lalu. surat hutang menjadi pelopor uang kertas telah ditetapkan pada abad ke-14. uang kertas sendiri baru digunakan pada abad ke-17. Diners Club dan American Express meluncurkan kartu pembayaran 'uang plastik' pertama di amerika dan pada tahun 1951 Diner club mengeluarkan kartu kredit pertama bagi 200 pelanggan untuk digunakan di 27 restoran di New York